Ми не переживаємо через них і вам не радимо.
У кожного з нас є певні звички, які ми тримаємо прихованими від інших людей, але це зовсім не погано. Згідно з психологами, необхідно прийняти свої невеликі недоліки та не соромитися їх, оскільки це може допомогти поліпшити нашу психіку. У нашому матеріалі ви можете знайти деякі з цих “гілті плежес” і перестати ховати їх від оточуючих людей.
Плітки! Більше пліток!
Якщо під час обговорення життя іншої людини ніхто не страждає від цього і ви не відчуваєте негативних наслідків, то немає нічого поганого в тому, щоб поговорити про “закляту подругу”, яка вийшла заміж вдаліше за інших, під час зустрічей зі своїми друзями. Історично люди обмінювалися усною інформацією, це допомогло їм розвивати свій інтелект. Отже, не соромтеся дзвонити своїм подругам, запрошувати їх на домашній перегляд фільмів або обговорення останніх новин про спільних знайомих. Психологи дозволяють це!
Слідкуємо за акаунтами старих знайомих
Чи не траплялося вам переглядати профілі однокласників або співробітників зі свого коледжу, на яких ви не підписані, але вам цікаво, що відбувається в житті людей, з якими ви колись спільно починали? Хоча інформація, яку ви отримуєте, може бути некорисною, це може бути корисним для емоційного розвантаження і відпочинку. Фахівці знову підтверджують, що це повністю безпечно.
Спимо скільки хочемо
Для чого потрібні вихідні, якщо не для того, щоб проводити їх у ліжку? Звичайно, є безліч цікавих та корисних занять, які можна робити в цей час, але якщо вам дуже хочеться полежати, то немає потреби себе до чогось примушувати. Цікаво, що багато людей почувають провину за цей відпочинок. Але ця думка повинна бути відкинута!
Фастфуд
Хочеться смачно та насичено поїсти, але це не завжди корисно для здоров’я. Шанувальники фаст-фуду повинні обмежувати себе і не їсти його більше, ніж раз на кілька тижнів, щоб уникнути проблем зі здоров’ям та зайвою вагою. Але якщо ви дуже хочете сет суші, не бійтеся задовольнити своє бажання!